[沙巴体育sabasports] 2026年世界羽毛球锦标赛的最大变量无疑是规则的改革：实行3局15分制。有鉴于此，中国羽毛球“一哥” 石宇奇（Shi Yuqi）在最近的练习中开展强化训练，以应对15分新赛制。石宇奇透露，伤病确实影响了他的冬训节奏，但目前已经在积极康复，今年的目标是在新德里的羽毛球世锦赛上夺冠。石宇奇透露，3局15分制对自己来说既是挑战也是机遇，需要调整战术，更快进入比赛状态。为适应新规则，最近的训练中特意增加了“15分制模拟赛”的训练量，目前胜率稳定在80%以上。针对15分制前半局权重更高的特点，石宇奇强化了发接发环节的压迫性，将原本用于中局的假动作前置到前3分，通过多变的网前球路打乱对手节奏。同时，增加“10球连杀指定区域”的专项练习，确保前8分的杀球得分率从60%提升至75%。而且，每天还会进行20组“14-13局点逆转”的实战演练，打磨关键时刻的心理素质。
小编认为，石宇奇的强化训练目标明确、执行扎实，展现出积极应对规则变革的态度。其训练方案紧扣15分制“快、准、稳”的核心要求，尤其在开局压迫性与关键分稳定性方面投入显著。若能保持健康，有望在2026年羽毛球世锦赛等重大赛事中发挥竞争力。