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(沙巴体育saba sports)近日，前NBA球员阿里纳斯(Gilbert Arenas)在他的节目《Gil’s Arena》中深入探讨了关于美国队球员安东尼-戴维斯(Anthony Davis)的训练方式。阿里纳斯认为，休息固然重要，但过多的休息可能反而会对球员产生不利影响。他特别提到，戴维斯的训练方式已经有所调整，以避免出现过去常见的小伤病。
阿里纳斯说道：“我认为有时候过多的休息会伤害你。到了夏天，2到3个月不碰篮球，然后临近新赛季再重新回归训练，这样的模式可能会导致一些小问题的出现。”他指出，戴维斯现在更倾向于采用一种逐步恢复的方式，这样不仅能够让身体保持活跃，还能在训练中保持健康。 “浓眉现在能打得更久了，就像现在这样，他可能会选择休息一周或一周半来恢复膝盖的伤势，然后再逐渐恢复训练。”阿里纳斯补充道。
阿里纳斯还进一步解释了这种训练方式的好处。他认为，与其在整个夏天都不进行训练，然后在9月份突然加大训练量，不如采取一种更加持续和温和的恢复方式。这样可以避免在赛季开始时出现小腿拉伤、大腿受伤等问题。 “九月你来参加训练营，你极限地调动你的身体，然后就可能小腿拉伤、大腿受伤，你就在赛季剩下的时间里一直打打停停。我认为这很有帮助，因为你不会有通常那些让你无法出场的小问题。”阿里纳斯的这一见解无疑为球员如何更好地管理自己在休赛期的训练提供了新的思考角度。