[沙巴体育sabasports] 中国羽毛球“一姐”陈雨菲（Chen Yufei）因伤缺席了在浙江宁波举行的2026年亚洲羽毛球锦标赛，但她坚持训练，积极备战今年4月底在丹麦霍森斯举行的汤尤杯。为增加训练效果，陈雨菲在最近的训练中穿上了“沙衣”。对此，陈雨菲表示，这几天的训练很扎实，特训后增强了场上的整体能力和速度，希望在汤尤杯给球迷一个惊喜。所谓沙衣，是指军队专业训练的沙背心。沙衣上有几个小袋，可根据自己的需要在袋中添加铁沙、河沙或钢板，它的承重量是可以调节的，重量在3kg到30kg不等。对此，体能专家表示，穿上沙衣训练的好处多多。首先，可以增强心肺功能，让羽毛球运动员在多拍相持回合中保持活力。其次，可以促进新陈代谢，有助于控制体重。最后，可以增强神经系统的功能，尤其是消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱，对于调整人体内部平衡、调剂情绪等有着好的作用。
小编认为，穿“沙衣”特训是陈雨菲突破瓶颈、保持顶尖竞争力的关键策略之一，体现了其训练的科学性与刻苦精神。